​Como alguna vez dijo Albert Einstein “Todo es energía y eso es todo lo que hay”. Los humanos tienen una necesidad universal de exteriorizar sus  emociones y esto remonta a la era de piedra, es decir, desde el inicio de la especie humana hasta la actualidad en que se utilizó al sonido como un medio de comunicación y de expresión, incluso el silencio nos comunica de la misma manera.
La música es energía, entonces cada composición tiene un mensaje que recibimos, adoptamos y aceptamos como nuestro, al menos por un momento, estamos conectados a esta energía cada día y podemos utilizarla a nuestro favor.
“HACKEA EL SISTEMA”
Toda la música, cada género, subgénero, canción maneja un nivel y tipo de energía distinto, por lo que al escuchar conectamos directamente con este. En otras palabras, la música triste nos lleva a conectar directamente con la tristeza, lo mismo con la alegría, euforia, melancolía, etc.
La música puede liberar serotonina, dopamina y endorfinas.
Porqué cuando sentimos tristeza y elegimos música con esta misma energía nos podemos sentir “en casa”, en este caso se puede optar por contrarrestar esta emoción con música que nos genere esperanza y sanación, “hackear el sistema” con otro nivel de energía, si así se desea.

​LA MÚSICA Y LAS VENTAS
Las tiendas de ropa, restaurantes, cafés, spas todas utilizan la música estratégicamente para lograr llevar al cliente a un estado anímico para que se sienta a gusto, feliz, relajado por lo que la experiencia mejora, al igual que las ventas.
PLAYLISTS PARA CONECTAR CON LA ENERGÍA QUE BUSCAS
Existen un sinfín de playlists en Spotify y Youtube con la misma energía que quieres conectar, pero aquí de dejo algunas recomendaciones para alguna ocasión:

Playlist para sentirte en los 80´s:

Playlist de los 40’s :

Música para soñar despiertos:

Playlist para sentirte HOT:

CONTENIDO SALUD - EDICIÓN 2021

¿Estar en forma está de moda? Ciertamente tener una rutina de ejercicios, alimentación sana y  mantenerse FIT es algo que muchas personas siguen al punto de considerarlo adictivo.
En el mes de septiembre nuestra propuesta es brindarles una rutina de ejercicios junto a la modelo FIT Paola Da Silva quien se dedica a esculpir su cuerpo en el gimnasio hace 3 años. 
Paola es Paraguaya pero vive en Bolivia hace 4 años, su motivación cada día de entrenamiento es tener una mejor versión de si misma y a la par poder llegar conectar con gente que busca lo mismo a través de sus redes sociales. 
Tener un buen resultado implica disciplina, te sugerimos algunos ejercicios básicos para marcar diferentes partes del cuerpo.
El gimnasio Spazio nos brindo sus instalaciones para poder realizar la sesión fotográfica. Lleva activo 7 años hasta la fecha y se ha convertido en unos de los gimnasios más importantes de La Paz pues cuentan con asesoramiento y seguimiento profesional de  instructores de Musculación posterior a una evaluación personalizada.
Para la seguridad de sus clientes debido a la pandemia Spazio ha implementamos un sistema de bioseguridad al 100% . Trabajan en un aforo al 50% equivalente a 80 personas como capacidad máxima, el uso del barbijo es obligatorio, cuentan con varias estaciones de desinfección para que los clientes puedan desinfectar su máquina antes y después de su entrenamiento, se hace una desinfección constante con Amonio Cuaternario todos nuestros ambientes y también con Reactores de Ozono por las noches.

ELEVACIÓN LATERAL CON MANCUERDAS  -  Ejercicio que trabaja los hombros. Para comenzar el ejercicio debemos colocarnos de pie, con la espalda  recta y en cada mano debemos sujetar una mancuerna, mientras los brazos permanecen a los lados del cuerpo levemente flexionados. Tomando aire elevamos las mancuernas hasta que los brazos queden alineados con los hombros y desde allí bajamos lentamente mientras exhalamos.
​Realizar 10 a 12 repeticiones.

REMO CON MANCUERDA A UNA MANO  -  Ejercicio que da fuerza y mas muscular a la espalda. Colócate en posición inclinada hacia adelante  mientras sostienes una mancuerna con una mano (con el brazo extendido).Levanta la mancuerna hacia arriba, hasta que la parte superior de tu brazo esté paralela a tu cuerpo, y bájala luego de una breve pausa. Cuando la serie esté completa, ve alternando las manos.
Realizar de 10 a 12 repeticiones.

​SENTADILLA EN SMITH - Un ejercicio que trabaja los glúteos, espalda baja y cuadirceps. Se sostiene la barra sobre los hombros, pecho hacia adelante, rodillas levemente flexionadas. Al doblar las rodillas el trasero va hacia atrás y se baja hasta que los muslos están paralelos al suelo. 
Realizar 10 a 12 repeticiones.

​PATADA PARA GLÚTEO EN SMITH - Ejercicio para trabajar los glúteos con la ayuda de maquina y pesas. Colocados con los codos apoyados y las rodillas también, elevaremos una pierna hacia arriba, de modo que mantengamos la rodilla en ángulo recto. Es importante que elevemos hacia atrás la pierna como si se tratara de una patada. Es importante que al igual que en la máquina no adelantemos la pierna elevada demasiado. Ya que es necesario evitar que los cuádriceps entren demasiado en juego, pues ellos serán los que soportarán toda la tensión.
​Realizar 10 a 12 repeticiones.